El dia ha llegado, el PROYECTO BETA... COMIENZA.

Pues aquí estamos, un nuevo año, pero con (casi) la misma gente, el mismo trabajo, los mismos anhelos, pero hay cosas que siempre me gusta ver, y esas son las promesas que cada 365 dias (366 si el año es bisiesto), se hacen un montón de personas para no sentirse mal por los dispendios cometidos el año saliente: que si echarse novia, dejar de fumar, adelgazar, hacer ejercicio, beber menos, drogarse menos, ser mejor persona, etc etc, sin darse cuenta de que si hacen balance de lo prometido a principios y lo cumplido a finales de año se van a sentir aun peor de lo que estaban, porque resulta que tenemos la fuerza de voluntad de un berberecho y la misma credibilidad de george bush con las armas de destrucción masiva (del 16%).

Verán, yo este año, a diferencia de la mayoría de personas, he recapacitado sobre esta costumbre tan navideña, y he llegado a la conclusión de que es mejor hacer las cosas al revés.

A VER, A VER, no se me alarmen y dejen las botellas de whisky, los guisos de cordero y las drogas duras en el suelo, que no va de eso¡¡¡¡ (ahora la mitad de nuestros lectores estarán yéndose a otra pagina... porno, supongo).

En realidad si que va un poco de eso, porque yo lo que les voy a proponer es vivir tranquilamente, y hacer los propósitos, como cada año, pero en vez de para el año que viene, para el que se fue.

Total ¿para que amargarse intentando cumplir unos propósitos sabiendo que un par de excesos van a acabar con tu esfuerzo?.
De esta manera, llegaréis al final de año, y el dia 31, orgullosos podreis decir:

-¡He engordado los 8 kilos que me propuse a final de año, y, como predije, me han echado del trabajo!
-¡He vuelto a fumar y no he encontrado novia, como supuse en navidad!
-¡He conseguido tirar por los suelos la relación con mi familia por la herencia de la tia paca como queria desde hace tiempo¡

Al fin y al cabo tan alienígena y poco edificante es hacer lo que yo digo como marcarse unos objetivos a largo plazo, que nunca se podrán alcanzar, aunque eso si, menos divertido para los de alrededor, y como dijo Misia: estas cosas son "para seguirlos durante dos nanosegundos e incumplirlos en el tercero".

Ahora permítanme que les ustedee porque voy a contradecir todo lo que he dicho en la parte anterior del post y les paso a presentar... EL PROYECTO BETA.

Supongo que serán de los que prefieren algo más ajustado a sus posibilidades, y estiran encantados de tener a su lado gente que les adule sin cesar... bueno, esto último no lo van a encontrar, pero adelante, márquense una meta y háganoslo saber, bien por comments bien escribiendonos a plutonverbenero@gmail.com, nosotros recogeremos su petición, probablemente la retorzamos hasta que sangre y entonces, para mayor escarnio la publicaremos en este blog, de modo que la gente pueda observar si tiene una fuerza de voluntad monumental o por el contrario es usted un falsario que prefiere vivir la vida loca y rascarse las gónadas antes de siquiera sudar una gota en un esfuérzo que con el tiempo se tornaria vacuo dada su fálta de fe en usted mismo.

Si usted prefiere rascarse la zona inguinal... adelante, pero veo su futuro más negro que un caso lleno de ojetes, en cambio, si es usted un activo-pasivo-comprometido consigo mismo no pare, y ¡¡siga leyendo!!

Poco a poco iremos haciendo acopio de información para ver como progresan nuestros trainees, amén de darles consejos, en su mayoria descabellados, para que puedan, música de Rocky mediante, correr raudos a sobrepasar esa línea que un dia se marcaron.
Todo esto estará complementado con documentos gráficos (afotos en su mayoria) que los susodichos voluntarios nos vayan mandando a lo largo de la duración del proyecto beta, para que podamos comprobar sus progresos (no es que no nos fiemos, es que ... bueno, vale, no nos fiamos).


¿Será usted la gran revelación del Proyecto Beta o le dolerá tremendamente cuando su voluntad se la meta?


Pero esto no es todo, porque unos cuantos seleccionados ya estamos bajo la larga sombra que nos impuso en su dia la presentación que el profesor negativo junior hizo de este desafío safío safío safío, llamado beta beta beta beta (lo siento, pero es muy difícil poner reverb en un escrito).

He aquí los candidatos a morir en la hoguera de la verguenza hasta el momento:


Profesor Negativo Jr:

Hoy estoy contento. Las navidades han sido duras y a pesar de una complicada lesión en los turrones abdominales (aproximadamente tengo 4 tabletas de praliné alojadas en el abdomen) he ido al gimnasio y me he portado como un campeón. Ha habido días que incluso he hecho sesión doble (gimnasio – piscina) llegando a sobrecargar el gemelo y tener que parar entre lamentaciones. Voy a tratar de volver a la rutina normal.

Hoy me toca esto, es una rutina corta (ya se lo avisé) más o menos así. El nivel de entrenamiento es según intensidad “percibida”. No estoy yo para andar controlando mi ritmo cardiaco y esas cosas.

15' BICICLETA ESTÁTICA Intensidad media-alta

4x12 ABDOMEN

12' CINTA Intensidad alta

6x12 ABDOMEN

12' ELÍPTICA Intensidad alta

8x12 ABDOMEN

12' CINTA Intensidad alta

10x12 ABDOMEN

12' BICICLETA ESTÁTICA relajando

ESTIRAMIENTOS

Foto corporal: Ya me pondré moreno en verano:

La verdad es que, desde que empecé, hace un mes he conseguido reducir un poco mi grasa corporal y, a pesar de haberme pasado unas navidades relajadas, no he subido mucho peso. Lo malo que quizá me he relajado demasiado. Así que tengo que ponerme un poco serio.
En la parte positiva he hecho un esfuerzo sobrehumano en comer pescado (¡puaj!).

El monitor del gimnasio me ha dicho que cambie el calzado para correr, es la segunda vez que lo cambio pero parece que sigo sin acertar. ¿Alguien sabe a qué se puede referir? ¿Zuecos? ¿Aletas?

Luis:

Luis ya llevaba un tiempo corriendo. Para animarle compramos unos cuantos perros salvajes y los mandamos por DHL hasta su Galicia natal. Con lo que no contábamos era con que las mallas que lleva Luis para correr iban a enloquecer a los perros con lo que casi se produce una catástrofe. Ánimo Luis. ¿Cuánto tiempo está corriendo?
Aún así está contento, ha perdido 1 Kg.
Recomendaciones:

· Beba mucha agua. No tanta como para caer en la plasmosis celular pero si la suficiente como para mantenerse bien hidratado.
· Trate de tomar la mayoría de sus hidratos de carbono por la maña y vaya disminuyéndolos a lo largo del día.
· Desayune muy muy fuerte y cene fruta, verdura y proteinas (esto es: carne y pescado).

Foto corporal: Perreando

Querida enemiga:

No sabemos mucho de ella pero nos da en la nariz que es la más comprometida. Ha vuelto al gimnasio y la última sesión ha hecho pierna. Dice que anda como RoboCop. La verdad es que con los comentarios que suele hacer en los diferente blog que frecuentamos creemos que lo único que está haciendo es sacar el Terminator que ya llevaba dentro.
Recomendaciones:

· No nos pegue.
· Entrené con intensidad y tratando de mantener una buena técnica. Para terminar tómese su tiempo para relajarse.
· Practica boxeo, pone en forma y seguro que dando galletas a un saco se relaja.

Foto corporal: Pata Negra

Somófrates:

Ha escrito no uno. Si no DOS post. Nos ha emocionado tanto que continuamos con nuestros planes de entrar en su habitación por la noche vestidos de alienígenas y besarle.

Aun así recuerde que, como el desafío beta entra en vigor el dia 10-02-2007 a las 23:59, esos posts no valen ;) .

Recomendaciones:

· Siga escribiendo.
· Gire su silla. ¡Ahí va! ¡Una puerta! ¿Habrá algo ahí fuera?…aproveche su tiempo y vuelva a ejercitarse... la verdad es que se quedó echo un pincel.

Foto corporal: Al acecho de la vida

El Hombre Malo y Be:

Qué sepamos ninguno de los dos está trabajando conscientemente en sus propósitos. De hecho lo único que sabemos es que ayer montaron un numerito tipo Pimpinela en Quédate a Dormir. Lo que, sabiendo que comparten piso, nos hace preguntarnos ¿Se iban turnando para postear en el mismo ordenador al estilo “silla caliente”? ¿o posteaban cada uno desde su cuarto mirándose agriamente por la rendija de la puerta?

Recomendaciones:

· Olviden sus nombres, sus caras...
· Peguen una vuelta.
. No dejen que sus riñas hieran se dirijan hacia ese tercero que vive con ustedes.
. El hombre malo: postee algo, cacho de vago.
. Be: Tenga algo preparado, que algun dia el PFN y yo le haremos una visita a domicilio.
. Márquense un puñetero objetivo que podamos ayudarles a cumplir.

Foto corporal: la madre que te .... y pega una vueltaaaaaaaaa.

.

Foto corporal: El hombre malo le estuvo comiendo la oreja a Be y ya se sabe que al hombre malo

le gustan los chiles picantes y los jalapeños (quemaduras de tercer grado, señores).

Rebilated:

Sigo haciendo lo de siempre, pero parándo menos y estoy intentando reducir los "dias libres", pienso incluir la mañana del domingo en mis planes beta.

He pasado estas navidades comiendo bien, y me he conseguido controlar, creo que estoy mejor ahora que cuando empezaron las fiestas, pero claro, como llevo sin pesarme años puede ser que me esté engañando... o tal vez no, de todos modos da igual, no pienso pesarme pase lo que pase...

A ver si compro pesas, y una buena barra para hacer dominadas y empiezo con el entrenamiento espartano, con zapatillas de esparto y los webos como el caballo de espartero (pero sin hacer el gayer, como espartaco).

.

Si son buenos algun dia el Profesor Negativo Junior y yo les hablaremos de como conseguimos ponernos en forma (cada uno comentará su parte, me figuro).

Autorecomendaciones: dado que el Profesor Negativo Junior no se ha hecho ninguna... pues yo tampoco, ale.

.

Foto corporal: estoy hecho un espartano... y no es barriga, es que yo tengo unos abdominales raros...

Foto corporal: ...pero ¡eh!, fijaros que nalgas me gasto, duras como el hierro.

En espera de los tan anhelados retoques estéticos que el Profesor Negativo Junior da a los posts del resto de miembros de este blog (y vaya miembros, por cierto), lanzado queda el Proyecto Beta, ustedes sabrán si se atreven a cogerlo al vuelo o por el contrario lo dejan caer en saco roto.



P.E.: Este post esta realizado a medias entre el Profesor Negativo Junior y Rebilated.

P.E.2: Hoy dia 10, cumple años Z, persona muy querida y miembro honorífico de este blog. ¡¡FELICIDADES!!


.